番茄钟

1. 概念

只用于使用番茄工作法工作的人群。

一个番茄钟为： 工作25分钟，短休息5分钟，每四个番茄钟的短休息修改为长休息时间15分钟。

例如：

第一个番茄钟. 25 分钟（工作 ） - 5分钟（短休息）

第二个番茄钟. 25 分钟（工作 ） - 5分钟（短休息）

第三个番茄钟. 25 分钟（工作 ） - 5分钟（短休息）

第四个番茄钟. 25 分钟（工作 ） - 15分钟（长休息）

...... 以此类推

番茄工作法流程图解

2. 番茄时间自定义

工作： 修改工作时间。

段休息： 修改短休息的时间。

长休息： 修改长休息的时间，以及进行长休息的番茄数。4/15分钟，表示每四个番茄钟，进行一次长休息15分钟。

3. 其他通用设置

参考：通用设置详解

最后更新：7/11/2023, 4:40:33 PM